Smoothie de carottes


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Smoothie de carottes , un délicieux jus riche pour vous rafraichir , vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous à la maison.

INGRÉDIENTS:

– 2 carottes
– 50 g de pois chiches
– 1 banane
– 24 cl d’eau
– 1 c.à.s de fromage à la crème
– 1/2 c.à.s de graines de lin
– 1/8 c.à.c de cannelle moulue
– 1/8 c.à.c de gingembre moulu
– une petite pincée de muscade râpée
– 1/8 c.à.c d’extrait de vanille

PRÉPARATION:

D’abord pelez et râpez vos deux carottes et pelez, coupez la banane, placez-la au congélateur.
Quant aux pois chiches soit utilisez celles d’une boite de conserve, rincez et égouttez-les soit faites-les tremper toute la nuit dans une casserole remplie d’eau.
Mettez tous les ingrédients – y compris la banane – dans le bol de votre mixeur puis mixez pendant 2 minutes à haute vitesse.
Enfin voila votre smoothie de carottes , servez et bon appétit à tous.

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