Recette riz frit à l’ananas ww


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recette riz frit à l’ananas ww . un délicieux plat léger pour votre dîner ce soir.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.

INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 4 SP par part.

  • 2 saucisses poulet
  • 1 poivron rouge
  • 2 carottes
  • 2 oignons verts
  • 200 g de riz cuit
  • 100 g d’ananas
  • 1 c.à.s d’huile de noix de coco
  • 3 c.à.s de coriandre
  • 4 c.à.s de sauce soja

PRÉPARATION:

D’abord coupez les saucisses de poulet en rondelles, poivrons en petits dés, carottes en dés, émincez l’oignon vert, coupez l’ananas en morceaux.
Ensuite chauffez l’huile dans une sauteuse à feu moyen, faites cuire les saucisses pendant 4 minutes en remuant.
Puis ajoutez poivron et carottes continuez de remuez avec la spatule pendant 3 minutes de plus.
Après ajoutez l’oignon puis remuez 1 minute, ajoutez le riz cuit avec l’ananas et sauce soja puis mélangez.
Enfin servez votre plat chaud et bon appetit avec la recette riz frit à l’ananas ww.

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