Quiche crabe,crevettes, épinard et féta


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Cette quiche se prépare rapidement et elle est copieuse. Je la sers souvent lors d’un brunch avec une salade, je l’emmène même en pique-nique. Elle est délicieuse tiède ou chaude.

Pour bien réussir la recette il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Et il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites Dans La Page Suivante.

Temps de préparation: 45 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Difficulté: Moyenne

Ingrédients / Pour 4 Personnes :

Un rouleau de pâte feuilletée
7 a 10 pinces de tourteau cuites
200 gr de fêta
170 gr de crevettes roses décortiquées
410 gr d épinard
40 cl de crème fleurette
3 œuf + un jaune
huile d olive
sel
poivre
paprika
piment d espelette

Préparation :

Lavez et équettez les épinards.

Mettre une poêle sur feu moyen avec une cas d huile d olive, faites-y tomber et cuire les épinards, sel, poivre, une demie cac de paprika. Mélangez et laissez bien s évaporer l eau de végétation,

Four a 180 degrés. Décortiquez les pinces de tourteaux. Déroulez la pâte feuilletée. Mettez la dans une tourtière avec son papier sulfurisé.

Dans un saladier mélangez les oeuf, le jaune d oeuf, la crème fleurette, sel, une pincée de pient d espelette. Emiétez la fêta. Étalez sur la pâte feuilletée, les épinards, le crabe émiété, les crevettes, la fêta. Versez l appareil a quiche.

Enfournez pour 20 a 25 minutes en surveillant. Vérifiez la cuisson. Sortir la quiche. Démoulez-la et dressez -la sur un plat a tarte.

Servez avec une salade verte.

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